Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2021
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54,3 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 45,79g | Eiw: 65,05g | Kohlh: 190,14g.
Frühstück: 芒果, 貝禮詩 香甜奶酒冰淇淋, 烤地瓜, 雞胸肉（不吃皮）, 咖啡. Mittagessen: 雞腿, 玉米筍, 素炒西蘭花, 白飯. Abendessen: 肉燥, 炒米粉, 炒空心菜. Snacks/Sonstiges: 易珈生技 纖Q紅豆水, 易珈生技 纖Q薏仁水, 硬糖, 孔雀牌 孔雀餅乾, 每朝健康 雙纖綠茶. mehr...
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1437 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
04 Aug 21 vom Mitglied: 尼歐NEO
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04 Aug 21 vom Mitglied: ninglyn
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04 Aug 21 vom Mitglied: 尼歐NEO
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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