Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2014
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73,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1621 kcal
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Fett: 73,31g | Eiw: 97,21g | Kohlh: 142,87g.
Frühstück: Vici Крабовые Палочки, Япоша Ролл Лосось, Кофе с Молоком. Mittagessen: Обычные Блины, Салат из Помидоров и Огурцов, Шашлык из Свинины, Рис Вареный. Abendessen: Виноград, Кока-Кола Кока-Кола Лайт, Зеленый Листовой Салат, Селедка, Куриный Рулет, Ананас. mehr...
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2111 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Svetlicok's Gewichtsverlauf
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