Svetlicok - Mitglied

Svetlicok

Mitglied seit Februar 2014

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

67,5 kg

Bisher verloren: 3,6 kg

Aktuelles Gewicht

63,9 kg
Erfolg: Verlust von 0,3 kg pro Woche

Zielgewicht

62 kg

Still to go: 1,9 kg

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Svetlicok's Gewichtsverlauf

	Wirgini
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,3 kg pro Woche

	AnnKuch
	Letztes Wiegen: Verlust von 1,4 kg pro Woche

	Tyurin
	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,4 kg pro Woche

	paradox_warrior
	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,2 kg pro Woche

Kalorien: 93kcal | Fett: 0,94g | Kohlh: 1,11g | Eiw: 18,78g

Куриные котлетки с творогом и зеленью.

Kalorien: 36kcal | Fett: 1,26g | Kohlh: 4,10g | Eiw: 2,42g

Очень вкусными.

Kalorien: 105kcal | Fett: 1,81g | Kohlh: 18,59g | Eiw: 4,18g

Оладья идеально к рису.

Kalorien: 138kcal | Fett: 6,23g | Kohlh: 13,28g | Eiw: 7,87g

Легкое, сытное блюдо.

Kalorien: 156kcal | Fett: 2,20g | Kohlh: 29,50g | Eiw: 4,79g

Простой, быстрый и полезный рецепт.

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