Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2021
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93,2 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2498 kcal
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Fett: 101,77g | Eiw: 121,74g | Kohlh: 307,01g.
Frühstück: Bananas, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Raspberries, Blackberries, Southern Grove Dry Roasted Unsalted Peanuts, Simply Nature simply nature chia seeds, Kellogg's All-Bran Original, Grapefruit (Pink and Red), Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Brita Filtered Water. Mittagessen: Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Split Pea Soup, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Brita Filtered Water. Abendessen: Rotisserie Chicken, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Bob Evans Mashed Potatoes, Brown Gravy, Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Excitemint excitemint sugar free peppermint mints, Wrigley Juicy Fruit Sugar Free Gum, Snack Pack Naturals Chocolate Pudding, Sweet Cherries, Tangerines (Mandarin Oranges), Zucchini Bread, Brita Filtered Water, Rugby Reguloid. mehr...
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3641 kcal
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Bewegung:
water aerobics - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Washing Dishes - 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 53 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 12 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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