Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2014
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83,3 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2157 kcal
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Fett: 49,95g | Eiw: 79,98g | Kohlh: 356,20g.
Frühstück: Truvia Baking Blend, Bigelow Tea Mint Medley Herb Tea, Strawberries. Mittagessen: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Grapes, Bob Evans Garlic Ciabatta Bread, Bob Evans Chicken Penne Pasta. Abendessen: Milk (Nonfat), Lucerne Shredded Asiago Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Krusteaz Fat Free Cranberry Orange Muffin Mix, Vegetable Noodle Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: General Mills Fruity Cheerios, Kellogg's Pop-Tarts - Strawberry, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Milk (Nonfat), Swiss Miss Sugar Free Hot Chocolate. mehr...
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2343 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 18 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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