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went to see the nutritionist today & she was impressed w/the print out i gave her from mysecret food diary. She encouraged me to up my exercise but to continue my good eating habit. Another pound gone!
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85,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 39,96g | Eiw: 61,63g | Kohlh: 147,19g.
Mittagessen: Turkey Enchilada Casserole, Black Beans, Arugula Lettuce. Abendessen: Mayonnaise, Members Mark Chicken Breast, Premium Sweet Relish, Spinach Filled Tortellini. Snacks/Sonstiges: Rich & Creamy Frosting - Milk Chocolate, Low Fat Honey Maid Grahams, Snickers Peanut Butter Squares. mehr...
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2270 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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55 Chevy's Gewichtsverlauf
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