Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2021
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92,8 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 48,14g | Eiw: 65,26g | Kohlh: 239,20g.
Frühstück: General Mills Cheerios, Kellogg's All-Bran Original, Roasted Unsalted Cashew Nuts, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Green Giant Hass Avocado, Simply Nature simply nature chia seeds, Bananas, Grapefruit (Pink and Red), Strawberries, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Brita Filtered Water. Mittagessen: Couscous (Cooked), Chicken or Turkey Rice Soup (Home Recipe), Pea Soup, Brita Filtered Water. Abendessen: Tomatoes, Spinach, Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Assorted Chocolate Truffles, Benton's Fig Bars, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Tangerines (Mandarin Oranges), Smucker's Seedless Red Raspberry Jam, Stonefire Tandoor Baked Mini Naan (45g), Brita Filtered Water, Coffee (Instant Powder), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Brita Filtered Water, Rugby Reguloid. mehr...
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4044 kcal
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Bewegung:
water aerobics - 2 Stunden und 15 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 49 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 41 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Washing Dishes - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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