Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
|
54,3 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1371 kcal
|
Fett: 41,31g | Eiw: 74,21g | Kohlh: 182,56g.
Frühstück: 香蕉, 雞蛋, 咖啡, 奇異果, 美食村 元氣厚片吐司（白醬洋芋）. Mittagessen: 森永 (Hi-Chew) 提拉米蘇牛奶糖, 雞腿（烤製或烘焙）, 炒高麗菜, 糙米飯. Abendessen: 海鮮濃湯, 白飯. Snacks/Sonstiges: 綜合蔬果脆片, 易珈生技 纖Q薏仁水, 易珈生技 纖Q紅豆水, 森永 (Hi-Chew) 法國鹽之花牛奶糖, 硬糖, 統一 無加糖高纖豆漿. mehr...
|
|
1437 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ninglyn's Gewichtsverlauf
|