Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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66,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2737 kcal
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Fett: 120,85g | Eiw: 107,52g | Kohlh: 301,53g.
Frühstück: Quaker Oats, Morrisons Smooth Peanut Butter, Berries. Mittagessen: Aasani Raw Almonds, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Lettuce, Tesco Cherry Tomatoes. Abendessen: Mumtaz Seekh Kebabs, Hamburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun, Cucumber (with Peel) , Tesco Cherry Tomatoes, Lettuce. Snacks/Sonstiges: Cadbury Roses, Muller Whole Milk, Kellogg's Frosties, Kellogg's Coco Pops, Kellogg's Krave, Marks & Spencer Chocolate Fudge Cake, Sainsbury's Dark Sweet Cherries, Jelly Beans, Tangerine, Coffee, Gala Apples, Asda Red Seedless Grapes. mehr...
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Zunahme von 4,6 kg pro Woche
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Saad Pandor's Gewichtsverlauf
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