Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2021
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3611 kcal
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Fett: 96,61g | Eiw: 171,25g | Kohlh: 427,14g.
Frühstück: Bolo de Banana e Aveia, Lacta Diamante Negro (20g), Maçã. Mittagessen: Carne de Sol, Carne de Bode, Purê de Mandioca, La Violetera Azeitonas Verdes, Frango Cozido, Alcatra, Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido), Itaipava Cerveja . Abendessen: Vinho Cabernet Sauvignon, Hambúrguer Grande. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Itambé Leite Zero Lactose Desnatado Nolac, Gaspari Nutrition Proven Whey , Uvas-Passas (sem Sementes), Kiwi, Nestlé Sorvete Crunch Amendoim, Uvas, Vitao Leite Condensado Zero Açúcar , Optimum Nutrition Hydrowhey, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Mamão Formosa, Verde Campo Lacfree. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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andersonrmello's Gewichtsverlauf
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