Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2021
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79,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1983 kcal
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Fett: 78,47g | Eiw: 115,63g | Kohlh: 147,74g.
Frühstück: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Кофе, Активиа Питьевая Натуральная, Творог 5%. Mittagessen: Батон, Огурец (без Кожуры), Лента Форель Холодного Копчения. Abendessen: Chateau Вино Розовое Сухое, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Heinz Майонез Провансаль, Кабачок, Помидоры, Куриная Грудка. mehr...
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2181 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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tanitabox's Gewichtsverlauf
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