Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2021
|
96,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1912 kcal
|
Fett: 74,27g | Eiw: 182,99g | Kohlh: 271,17g.
Frühstück: بيض مسلوق بيض مسلوق, المراعي لبن, شوفان شوفان. Mittagessen: سلطه سلطه , السمك البوري سمك مشوي, Cooked Rise ارز مسلوق بدون دهون. Abendessen: طماطم طماطم, بيض مسلوق بيض مسلوق, جبنه قريش. Snacks/Sonstiges: جهينه بيور عصير جهينه بيور برتقال, عنب عنب احمر. mehr...
|
|
|
shams_tamer's Gewichtsverlauf
|