Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2021
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66,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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635 kcal
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Fett: 30,00g | Eiw: 36,17g | Kohlh: 65,08g.
Mittagessen: Cocinero Aderezo Light, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Boiled Egg, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Abendessen: Fat Free Greek Yogurt, Crema de Leche, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Apples (Without Skin). Snacks/Sonstiges: Milk (Nonfat), Walnuts, Dicomere Cacao Amargo, Vrink Leche de Almendras sin Azucar, ENA Whey Protein (30g), Oats. mehr...
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1897 kcal
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Bewegung:
freestyle - 2 Stunden und 34 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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caffeinefangs's Gewichtsverlauf
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