Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2021
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72,9 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1749 kcal
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Fett: 57,84g | Eiw: 67,38g | Kohlh: 173,81g.
Frühstück: Serrano Jamón Serrano. Mittagessen: Lindt Chocolate Negro 99%, Orujo, Aceite de Oliva, Tomates, Hacendado Sardinillas en Aceite de Oliva, Pan Blanco, Cerveza Normal, Judías Verdes. Abendessen: Pan Blanco, Cerveza Normal, Queso Feta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Sonstiges: Dátil. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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juanjo52's Gewichtsverlauf
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