Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2021
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79 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2107 kcal
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Fett: 81,78g | Eiw: 138,65g | Kohlh: 146,10g.
Frühstück: Кофе, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Активиа Питьевая Натуральная, Творог 5%. Mittagessen: Heinz Майонез Провансаль, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Помидоры, Кабачок, Куриная Грудка. Abendessen: Chateau Вино Розовое Сухое, Томилинская Форель Слабосоленая, Огурец (без Кожуры), Батон. mehr...
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2157 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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tanitabox's Gewichtsverlauf
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