Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
|
72,8 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 44,96g | Eiw: 44,20g | Kohlh: 157,26g.
Frühstück: Jamón Serrano. Mittagessen: Repollo Verde, Pan Blanco, Cerveza Normal, Aceite de Oliva, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Abendessen: Granja San Francisco Miel de Milflores, Activia Yogur Natural, Cerveza Normal, Pan Blanco, Aceite de Oliva, Tomates. Snacks/Sonstiges: Dátil. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juanjo52's Gewichtsverlauf
|