Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
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94,6 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 59,60g | Eiw: 40,53g | Kohlh: 182,73g.
Frühstück: General Mills Cheerios, Kellogg's All-Bran Original, Roasted Unsalted Cashew Nuts, Simply Nature simply nature chia seeds, Whole Milk, Bananas, Blueberries, Green Giant Hass Avocado, Grapefruit (Pink and Red), Brita Filtered Water, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Beef Barley Soup, Brita Filtered Water. Abendessen: Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Truffle Balls, Berryhill Sweet Orange Marmalade, Philadelphia Original Cream Cheese, Stonefire Naan Bread. mehr...
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3647 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 50 Minuten, Duschen - 15 Minuten, water aerobics - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 56 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 49 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Washing Dishes - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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