|
Добавила силовые упражнения дома, вес поднялся. Похоже нужно добавить еще кардио, я его терпеть не могу((
🔹7 неделя 9.08-16.08🔹
100/50/150 ~1500
Вес 63,7-64,4(+0,7)
ОГ 87-
ОТ 71-
ОЖ 88 -
ОБ 101-
ОН 57-
КД 30.07-3.08
|
64,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|