Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2021
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64,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2837 kcal
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Fett: 91,30g | Eiw: 136,71g | Kohlh: 364,51g.
Frühstück: Bananas , Coffee, Quaker Oats, Cinnamon, Muller Whole Milk. Mittagessen: Stir Fried Noodles with Vegetables, Aasani Raw Almonds, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Lasagna with Meat. Snacks/Sonstiges: Tesco Mango Chunks, Gala Apples, Asda Conference Pears, Asda Red Seedless Grapes, Jelly Beans. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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Saad Pandor's Gewichtsverlauf
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