|
Quando você volta pro foco o resultado vem 💪🏼Será que vou bater os -2kg antes do dia 31? Faltam 500gr 🤩
|
78,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1154 kcal
|
Fett: 48,28g | Eiw: 77,07g | Kohlh: 109,21g.
Frühstück: Nazinha Sequilhos Sabor Côco, Chá (Infusão). Mittagessen: Bisteca de Porco Grelhada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Purê de Batata Baroa. Abendessen: Clight Suco em Pó , Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Selita Requeijão Light, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero , Clight Suco de Morango, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Snacks/Sonstiges: Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Yoki Pipoca Manteiga de Cinema. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
luxmathias's Gewichtsverlauf
|