Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2011
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85,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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763 kcal
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Fett: 43,57g | Eiw: 26,87g | Kohlh: 67,47g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. Mittagessen: Tamale with Chicken, Spanish Rice. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Water, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Russet Potatoes (Flesh and Skin). Snacks/Sonstiges: Whole Almonds (Member's Mark), Gluten Free Vanilla Wafer Cookies. mehr...
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2709 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 25 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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55 Chevy's Gewichtsverlauf
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