|
Havuzdan geldim. Burdan antrenörüme selam olsun. Bacaklarımı hissetmiyorum. Uzun zamandır ilk defa bu kadar yüzdüm. Bacaklarımızı güçlendirmek için bacak çalıştık.Bugünün öne çıkan anı 50 metre kurbağa bacak turunda erkeklere 25metre fark atmam yani 2 kat daha hızlı bir şekilde yüzdüm djekdkdkdkdkd Chloe Ting workoutlari güclendirdi dkkekdkedleshjwekdje
|
55,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 43,82g | Eiw: 76,52g | Kohlh: 187,85g.
Frühstück: Sade yulaf lapası. Mittagessen: Vince Öğütülmüş Kakaolu Buğday Patlaklı Bisküvi Aromalı Beyaz Çikolata, Züber Fındıklı Glutensiz Protein Bar, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Burch Karabuğday Patlağı. Abendessen: Yaş Pasta, Patates Kızartması, Etsiz Köfte. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Sporun farkını güncel hayatta hissetmek kadar güzel bişey yok ya
22 Aug 21 vom Mitglied: sinеm🦊
|
helal olsun sana böyle devam et tatlı kız başarılarının devamını diliyorum 🌹❤️
22 Aug 21 vom Mitglied: Ramanwl
|
Of kesinlikle katılıyorum sana sisii etkisini gördüğün an öyle bir motive ediyor ki insanı devam etmek için ola gücü veriyor resmen
23 Aug 21 vom Mitglied: efiln
|
Ramanwl teşekkürler umarım sende hedefine ulaşırsın Bu yolculukta sana da başarılar💜
23 Aug 21 vom Mitglied: efiln
|
Çok teşekkür ederim tatlı kız umarım sende ❤️🌹
23 Aug 21 vom Mitglied: Ramanwl
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|