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98 UMB, uma semana sem medição e poucos exercícios, andei muito apenas, devido ao carnaval, fiquei na praia 4 dias e cometi alguns deslizes na alimentação, no geral estou bem.
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82 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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379 kcal
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Fett: 7,32g | Eiw: 10,04g | Kohlh: 66,73g.
Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Santa Helena Paçoquita (22g). Abendessen: Del Valle Suco de Pêssego, Pão Torrado, Pão Francês, Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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