|
Yarın buluşmam oldugu icin neyi ne zaman yiyebilecegimden endiseliydim overnight oat ve chia puding yaptım şimdiden yarın yanıma alacağım sağlıklı atıştırmalıklarımı da ayarladım yarınki tüm beslenme günlüğümü girdim kafam rahat huh
|
55,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 41,07g | Eiw: 95,74g | Kohlh: 156,92g.
Frühstück: Vince Öğütülmüş Kakaolu Buğday Patlaklı Bisküvi Aromalı Beyaz Çikolata, Sade yulaf lapası, Züber Bademli Protein Bar. Mittagessen: Züber Fındıklı Glutensiz Protein Bar, Züber Bademli Protein Bar. Abendessen: Aşure, Avokado, Çokça Ketçap , Tavuk Göğüs Eti. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|