Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2021
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52,9 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2021 kcal
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Fett: 93,41g | Eiw: 118,23g | Kohlh: 181,00g.
Frühstück: 全家 薄荷巧克力脆皮泡芙, 亞尼克 生乳捲（黑芝麻咔滋咔滋）, 咖啡, 雞胸肉（不吃皮）, 李子, 肉包. Mittagessen: 光泉 全脂鮮乳, 雞蛋, 炒飯. Abendessen: 全家 豬肉起司蛋堡, 李子, 雞胸肉（不吃皮）. Snacks/Sonstiges: SOYJOY 大豆營養棒（葡萄口味）, 義美 義美古早傳統豆奶（無加糖）, Calamar 魷魚條（日式芥末）, 豆漿. mehr...
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1511 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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