Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2021
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98 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 46 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1794 kcal
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Fett: 55,26g | Eiw: 103,49g | Kohlh: 241,69g.
Frühstück: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Pakcoy, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sayur Tahu Toge. Mittagessen: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Ayam Goreng, Pakcoy, Sayur Tahu Toge, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Abendessen: Kerupuk Putih, Gado Gado. Snacks/Sonstiges: Pisang, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Pisang. mehr...
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2516 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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dellaummualmira's Gewichtsverlauf
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