Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2021
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52,9 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 68,15g | Eiw: 90,70g | Kohlh: 192,74g.
Frühstück: 雞蛋, 咖啡, 美食村 元氣厚片吐司（大甲芋頭）, 雞腿（烤製或烘焙）, 甜椒, 苜蓿芽. Mittagessen: 龍眼, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 咖喱, 糙米飯. Abendessen: 雜炒, 烤地瓜, 炒莧菜, 鯧魚. Snacks/Sonstiges: 愛之味 分解茶, 巧克力, 植品良食 隨身 柚の皮, Calamar 魷魚條（日式芥末）, 亞尼克 生乳捲（黑芝麻咔滋咔滋）. mehr...
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1400 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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