Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
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52,9 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1633 kcal
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Fett: 70,32g | Eiw: 90,60g | Kohlh: 175,87g.
Frühstück: 奇異果, 雞胸肉（不吃皮）, 咖啡, 亞尼克 生乳捲（黑芝麻咔滋咔滋）. Mittagessen: 台灣比菲多 優個兒LGG益生菌優酪乳（草莓維他命）, 沙拉, 全家 蔬菜百匯三明治, 全家 匈牙利香草烤雞翅 (95g). Abendessen: 芭樂, 沙拉, 林鳳營 無加糖益生菌優酪乳, 全家 鷹嘴豆雞肉握沙拉. Snacks/Sonstiges: 每朝健康 雙纖綠茶, SOYJOY 大豆營養棒（藍莓口味. mehr...
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1483 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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