Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2021
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52,7 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 69,74g | Eiw: 85,66g | Kohlh: 218,77g.
Frühstück: 全家 匈牙利香草烤雞翅 (95g), 台灣比菲多 優個兒LGG益生菌優酪乳（草莓維他命）, 滿面香 蔓越晚霞（蔓越莓）手作饅頭, 苜蓿芽, 咖啡. Mittagessen: 雞腿（烤製或烘焙）, 糙米飯, 咖喱. Abendessen: 水果, 全家 培根起司厚蛋堡. Snacks/Sonstiges: 每朝健康 雙纖綠茶, 雅培米堤 聖經蛋糕. mehr...
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1394 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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