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……失眠真可怕
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52,5 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2021:
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2334 kcal
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Fett: 66,55g | Eiw: 109,81g | Kohlh: 314,72g.
Frühstück: 雞蛋, 司康, 咖啡, 雞胸肉（不吃皮）, 奇異果. Mittagessen: 雞腿（烤製或烘焙）, 白飯, 炒絲瓜. Abendessen: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 全家 大口雞肉親子丼飯糰. Snacks/Sonstiges: Calamar 魷魚條（日式芥末）, 乖乖 焦糖瑪奇朵米乖乖, 啤酒, iseLect 紅茶, SOYJOY 大豆營養棒（杏仁巧克力）, 巧克力, 良澔 仙楂梅, 香蕉. mehr...
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1389 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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