Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2011
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78,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1848 kcal
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Fett: 127,84g | Eiw: 135,33g | Kohlh: 48,62g.
Frühstück: heavy cream, coffee, Beef Sausage, butter with canola, eggs, cinnamon, splenda, baking powder, flax meal. Mittagessen: Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), turkey patty, spreadable butter, bacon. Abendessen: boneless skinless chicken breast, butter, Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: pork rinds, splenda, heavy cream, coffee, Creamy Peanut Butter, Bacon. mehr...
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2913 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 45 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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taralbucks's Gewichtsverlauf
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