Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2021
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94,6 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
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925 kcal
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Fett: 34,50g | Eiw: 23,96g | Kohlh: 147,64g.
Frühstück: Smucker's Sweet Orange Marmalade, L'oven Fresh 12 Grain Bread, I Can't Believe It's Not Butter! Mediterranean Blend with Olive Oil Spread, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Millville Corn Flakes Cereal, Kellogg's All-Bran Original, Blueberries, Bananas, Grapefruit (Pink and Red), Green Giant Hass Avocado, Southern Grove Dry Roasted Unsalted Peanuts, Simply Nature simply nature chia seeds, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Brita Filtered Water. mehr...
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3800 kcal
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Bewegung:
water aerobics - 1 Stunde und 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Washing Dishes - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 55 Minuten, Reparatur - 5 Minuten, Duschen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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 Kommentare
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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