Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
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144,1 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 44,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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2049 kcal
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Fett: 137,60g | Eiw: 98,06g | Kohlh: 93,45g.
Frühstück: Coffee with Milk, Butter, Cheddar Cheese, Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread. Mittagessen: Cheddar Cheese , Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Avocados , Albany Kilojoule Controlled Brown Bread. Abendessen: Woolworths Baby Marrows, Woolworths Tenderstem Broccoli, Mushrooms , Beef Sausage, Beef Shortribs (Choice Grade) . Snacks/Sonstiges: Tea with Milk. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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lileroux's Gewichtsverlauf
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