Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
|
82,1 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
|
2276 kcal
|
Fett: 118,73g | Eiw: 127,86g | Kohlh: 173,10g.
Frühstück: Молоко 1,5%, Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Чернослив Сушеный, Мёд. Mittagessen: Скит Майонезный Соус Легкий, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Midori Лапша Удон, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Halls Леденцы. Abendessen: Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Кузминки Мясо Свиных Голов. Snacks/Sonstiges: Магнит Арбуз. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
al_tomas's Gewichtsverlauf
|