Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
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71,6 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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1340 kcal
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Fett: 35,54g | Eiw: 50,28g | Kohlh: 153,31g.
Frühstück: Serrano Jamón Serrano. Mittagessen: Pan Blanco, Ortiz Bonito con Tomate , Vino Tinto de Mesa, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Abendessen: Cerveza Normal, Pan Blanco, Tortilla de Patatas. Snacks/Sonstiges: Granja San Francisco Miel de Milflores, Hacendado Yogur Griego Natural. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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juanjo52's Gewichtsverlauf
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