Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2021
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94,8 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
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2239 kcal
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Fett: 117,90g | Eiw: 106,29g | Kohlh: 193,22g.
Frühstück: Philadelphia Original Cream Cheese, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Smucker's Sweet Orange Marmalade, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Bananas, Aldi Deli Sliced Black Forest Ham, Cooked Egg, Green Giant Hass Avocado, Grapefruit (Pink and Red), Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Brita Filtered Water. Mittagessen: Brita Filtered Water. Abendessen: Brita Filtered Water, Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Fresh Express Salad 50/50 Mix, Specially Selected house vinaigrette dressing, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Smucker's Strawberry Jam, Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter, L'oven Fresh 12 Grain Bread. mehr...
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4042 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Washing Dishes - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 2 Stunden und 57 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 1 Minute, water aerobics - 2 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Duschen - 12 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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