|
الحمدلله ف شهر واحد ♥️🔥
|
89,8 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
|
989 kcal
|
Fett: 18,89g | Eiw: 94,74g | Kohlh: 102,11g.
Frühstück: جهينه حليب خالي الدسم, HAHNA WHITE OATS, Mcvities Dark Chocolate Digestives. Mittagessen: المؤ خيار, طماطم طماطم, فراخ صدر دجاج مسلوق بدون عظم, Cooked Rise ارز مسلوق بدون دهون. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
shams_tamer's Gewichtsverlauf
|