Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
|
62,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
|
1558 kcal
|
Fett: 46,63g | Eiw: 105,96g | Kohlh: 182,24g.
Frühstück: Увелка Крупа Кукурузная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Кефир 1%. Mittagessen: Zero Кетчуп Низкокалорийный, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Макфа Спагетти Гречневые, Помидоры Черри, Томская Птицефабрика Филе Цыплёнка-Бройлера, Семенишна Сыр Витязь, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Болгарский Перец. Abendessen: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Ежевика. Snacks/Sonstiges: Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Ежевика, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Семенишна Молоко 3,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Делси Форель Слабосоленая. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eva-shevchuk1994's Gewichtsverlauf
|