Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
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135,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 43,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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1535 kcal
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Fett: 52,20g | Eiw: 85,13g | Kohlh: 182,69g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg. Mittagessen: Oscar Mayer Beef Bologna Cold Cuts, Schmidt 647 White Bread, Hellmann's Light Mayonnaise, Wegmans Deli Honey Ham, Granny Smith Apples. Abendessen: Wegmans Tomato Sauce, Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Wegmans Elbows, Cucumber, Kraft Fat Free Thousand Island Salad Dressing. mehr...
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3964 kcal
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Bewegung:
Workout total - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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sonofkenny's Gewichtsverlauf
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