Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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87,8 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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1383 kcal
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Fett: 14,27g | Eiw: 80,75g | Kohlh: 230,67g.
Frühstück: Mamão Papaia, Maguary Suco de Uva Integral, Bem Me Quer Pasta de Soja Azeitona , Panco Pão de Forma (25g), Banana Nanica. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Polenta (Cozido). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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