Finally! It’s not a huge amount but it’s a relief to know the scale is going down and not up. I don’t expect it to go down again soon but I’m motivated to keep going.
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66,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
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1438 kcal
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Fett: 37,60g | Eiw: 69,56g | Kohlh: 199,15g.
Frühstück: Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products), Oatmeal. Mittagessen: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Kroger Hard Rolls, Kraft Fat Free Miracle Whip, Progresso Light Broccoli Cheese Soup. Abendessen: Bays Original English Muffin, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Peanut Butter. Snacks/Sonstiges: Friendly Farms Lowfat Cottage Cheese, Grapes, Friendly Farms Greek 100 Calories - Tropical Fruit, Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Teeccino French Roast. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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AuntRainey's Gewichtsverlauf
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