Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
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94 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 42 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
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1303 kcal
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Fett: 45,54g | Eiw: 58,85g | Kohlh: 165,61g.
Frühstück: Perkedel Kentang, Ikan Tongkol Goreng, Selada, Bakso Aci, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Nasi Putih, Pisang. Mittagessen: Teh Hijau, Sasa Tepung Bumbu Ala Kentucky Ayam Krispi, Selada, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Indomie Mi Goreng Jumbo, Teh Hijau, Sambal Goreng, Selada, Telur Dadar. Snacks/Sonstiges: Roma Biskuit Sari Gandum, Teh Hijau. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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dellaummualmira's Gewichtsverlauf
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