Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
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135,6 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 42,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
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1883 kcal
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Fett: 81,56g | Eiw: 104,02g | Kohlh: 187,25g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg. Mittagessen: Oscar Mayer Beef Bologna Cold Cuts, Schmidt 647 White Bread, Hellmann's Light Mayonnaise, Wegmans Deli Honey Ham, Granny Smith Apples. Abendessen: Wegmans Tomato Sauce, Kraft Fat Free Thousand Island Salad Dressing, Wegmans Elbows, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Cucumber. Snacks/Sonstiges: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt. mehr...
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4255 kcal
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Bewegung:
Workout total - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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sonofkenny's Gewichtsverlauf
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