Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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93,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 41,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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1262 kcal
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Fett: 49,70g | Eiw: 110,26g | Kohlh: 102,09g.
Frühstück: Nasi Putih, Selada, Sambal Goreng, Bakso Aci, Telur Dadar. Mittagessen: Sania Minyak Goreng, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Selada, Telur Dadar, Nasi Putih. Abendessen: Pisang, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kem Chicks Sayur Toge, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Telur Ceplok. Snacks/Sonstiges: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Jeruk. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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dellaummualmira's Gewichtsverlauf
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