Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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1199 kcal
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Fett: 50,44g | Eiw: 50,29g | Kohlh: 122,51g.
Frühstück: Café com Açúcar, Itambé Requeijão Cremoso, Pão de Leite. Mittagessen: Tang Suco de Uva, Salada Crua, LAR Filé a Milanesa , Bife a Milanesa, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Vinho Branco de Mesa, Itambé Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Salgada, Vigor Queijo tipo Brie. Snacks/Sonstiges: Milka Alfajor Torta Oreo. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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