Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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99,7 kg
Bisher verloren: 11,0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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1425 kcal
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Fett: 65,05g | Eiw: 94,23g | Kohlh: 116,16g.
Frühstück: Boiled Egg, Smoked or Cured Ham, Coffee, Great Value Evaporated Milk, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread. Mittagessen: Barbecue Sauce, Pork Neck Bones, Bananas, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Pig's Feet. Abendessen: Chocolate Mousse, Coffee (Brewed From Grounds), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Cooked Green String Beans (from Fresh), Publix Homestyle Beef Meatloaf with Seasoned Gravy. Snacks/Sonstiges: Boiled Egg, Ham (Center Slice, Cured), Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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beachrider's Gewichtsverlauf
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