beachrider - Mitglied

beachrider

Mitglied seit September 2019

Beiträge

Du folgst

Abonnenten

Gewichtsverlauf

Startgewicht

110,7 kg

Bisher verloren: 12,2 kg

Aktuelles Gewicht

98,5 kg
Erfolg: Verlust von 0,6 kg pro Woche

Zielgewicht

95,3 kg

Still to go: 3,3 kg

Folgen

beachrider's Gewichtsverlauf

	buenitabishop
	Letztes Wiegen: konstantes Gewicht

	LooseButtons
	Letztes Wiegen: konstantes Gewicht

	Beetheeney
	Letztes Wiegen: Verlust von 4,1 kg pro Woche

Kalorien: 167kcal | Fett: 5,35g | Kohlh: 20,43g | Eiw: 8,03g

Soft and moist bread that is easy to prepare.

Kalorien: 76kcal | Fett: 2,93g | Kohlh: 6,05g | Eiw: 5,93g

Sugar-free, low-cholesterol dish for lunch or dinner.

Kalorien: 104kcal | Fett: 5,56g | Kohlh: 2,40g | Eiw: 11,32g

A dairy-free, low-carb dish that's ready in an hour.

Kalorien: 120kcal | Fett: 9,60g | Kohlh: 8,21g | Eiw: 1,10g

This quick mash couldn’t be simpler to make. It’s wonderful with grilled steak or pork chops.

Kalorien: 96kcal | Fett: 0,29g | Kohlh: 23,41g | Eiw: 1,31g

Healthy snack or dessert rich in vitamin C.

Komplettes Kochbuch ansehen

	Knoblauch
	Fried Egg
	Vollkornbrot
	Ausdauertraining (Fitnessstudio)
	Radelnder
	HIIT