Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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71,1 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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1468 kcal
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Fett: 23,65g | Eiw: 50,61g | Kohlh: 145,30g.
Frühstück: Granja San Francisco Miel de Milflores, Hacendado Quesitos Light. Mittagessen: Orujo, Whisky, Boquerones Fritos, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pan Blanco, Vino Tinto de Mesa. Abendessen: Granja San Francisco Miel de Milflores, Activia Yogur Natural, Pan Blanco, Boquerones Fritos. Snacks/Sonstiges: Noel Jamón Cocido Extra . mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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juanjo52's Gewichtsverlauf
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