Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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86,8 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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1735 kcal
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Fett: 32,83g | Eiw: 63,76g | Kohlh: 298,85g.
Frühstück: União Açúcar Refinado, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Cevada. Mittagessen: Coxa de Frango, Macarrão Alho e Óleo, Arroz Branco (Cozido), Acelga, Cenouras, Beterraba Cozida. Abendessen: Cenouras, Beterraba Cozida, Acelga, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Laranjas. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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