Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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71,4 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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1034 kcal
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Fett: 26,71g | Eiw: 41,28g | Kohlh: 103,86g.
Frühstück: Noel Jamón Cocido Extra . Mittagessen: Vino Tinto de Mesa, Boquerones Fritos, Pan Blanco, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Abendessen: Granja San Francisco Miel de Milflores, Activia Yogur Natural, Vino Tinto de Mesa, Pan Blanco, Setas. Snacks/Sonstiges: Hacendado Yogur Griego Natural, Granja San Francisco Miel de Milflores. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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juanjo52's Gewichtsverlauf
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